Coaching & Körper
Fokus
Stärkung
Gelassenheit
Körperorientiertes Coaching ist eine unterstützende Kraft für deinen Alltag
mit all den kleinen und großen Herausforderungen, Höhen und Tiefen (wie Überlastung, Prüfungsstress, Konflikte in Beziehungen, Jobwechsel, etc. oder dem Wunsch nach Selbstfürsorge und Entwicklung).
Was wünscht zu dir? Wo willst du hin? Wie tust du dir und deinem Körper gut?
Richte den Tag mehr nach DEINEN Bedürfnissen aus!
Hier kannst du Veränderung, Stärkung und Entspannung für deinen Kopf und Körper erleben.
Im Coaching begleite ich dich darin, zu dem zu finden, was dir gut tut. Dabei geht es nicht um Selbstoptimierung, also besser, schneller und effizienter zu werden. Hingegen geht es darum die eigene Mitte und Balance zu finden, sowie sich mit seinen unterschiedlichen Facetten zu akzeptieren und die Anteile, die man besonders an sich schätzt, zum Scheinen zu bringen.
All Gender und Körper welcome!
Es darf leicht sein und Freude machen
Raum für dich & deinen Körper
Selbstvertrauen & Stärkung
Balance zwischen Ruhe & Kraft finden
Alte Muster durchbrechen & neue Wege gehen
Selbstverwirklichung & Persönlichkeitsentwicklung
Orientierung & Entscheidungsfindung
Körperporientiertes Coaching und Therapie
Körper und Psyche sind durch ein neuronales Netzwerk untrennbar miteinander verbunden. Daher bekommt in meiner Arbeit nicht nur dein Kopf, sondern ebenso dein Körper Aufmerksamkeit, Ruhe und Stärke.
Embodiment -
Körper & Psyche in Verbindung
Psychisches und körperliches Befinden beeinflussen sich wechselseitig. Auch dein Körper hat seine individuelle Art und Weise auf Dinge, die um dich herum passieren, zu reagieren und sein eigenes Gedächtnis.
Körperorientiertes Coaching ist hilfreich, um früher herauszufinden, was dir und deinem Körper gut tut. Lerne körperliche Reaktionen näher kennen, verstehen und regulieren. Das gibt dir Sicherheit und Vertrauen in dich und deinen Körper.
Körperwahrnehmung & Körpergefühl
Neue (nicht kognitive) Zugänge zu dir und deinen Emotionen
Symptome & Signale deines Körpers verstehen
Regulation des Nervensystems
früher wahrnehmen, was du & dein Körper brauchen
Raus aus deinem Kopf und rein in deinen Körper!
Begleitung & Untersützung
- für Privates und Berufliches
- in Phasen der Krisen oder Umbrüchen
- bei Belastung und Erschöpfung
- bei Konflikten in sozialen Beziehungen (Paare, Familien, nahes Umfeld oder im Beruf)
- bei psychosomatischen Symptomen
- Ängsten und Überforderungen
- für deine individuelle Lebenslage
es muss nicht gleich therapie sein
In der Arbeit mit mir gibt es
- Sensibilität für vielfältige Lebensformen und Diskriminierungsrealitäten
- keine langen Wartezeiten auf Termine
- keine Diagnosen und Störungsbilder
- keine Eintragungen & Datenspuren
(dies ist hilfreich z.B bei Abschluss von
Lebens-und Berufsunfähigkeitsversicherungen,Wechsel der Krankenversicherung, Verbeamtung) - mögliche Überbrückung der Wartezeit
auf einen Kassen-Therapieplatz - alles kann, nichts muss
Neurowissenschaftliche Zusammenhänge zwischen
Körper & Psyche
Lara Felisa Rubbel
Coaching & Körpertherapie
Beratung. Bewegung. Berührung
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E-Mail: bewegt@lara-felisa-rubbel.de
Telefonnummer: 0157- 52916022
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